Fyzioterapia pre dospelých
Koleno / Členok / Päta / Chodidlo
Fyzioterapia pri bolestiach kolena, členka, päty a chodidla.
Bolesť kolena, členka, päty alebo chodidla
Bolesť pri chôdzi, behu, pohybe po schodoch alebo dlhšom státí môže súvisieť s kolenom, členkom, pätou či chodidlom. Do tejto oblasti patria pätová ostroha, bolesti Achillovej šľachy, výrony, preťaženie svalov a šliach, artróza aj obmedzená pohyblivosť.
Pätová ostroha je kostný výrastok, ktorý nemusí byť príčinou bolesti päty. Tá môže súvisieť napríklad s plantárnou fasciou – väzivovým pruhom na spodnej strane chodidla – alebo s Achillovou šľachou. Pri vyšetrení preto posudzujeme konkrétny zdroj ťažkostí a funkciu dolnej končatiny.
Kedy najskôr vyhľadať lekára: Po úraze s deformitou, silnou bolesťou alebo nemožnosťou nohu zaťažiť vyhľadajte neodkladné lekárske vyšetrenie. Rovnako postupujte pri náhlom prasknutí v oblasti Achillovej šľachy s problémom odraziť sa alebo postaviť na špičku. Horúci a opuchnutý kĺb sprevádzaný horúčkou tiež vyžaduje urýchlené lekárske posúdenie.
Fyzioterapia kolena, členka, päty a chodidla
V APIS Fyzioterapia vo Vrábľoch začíname vstupným vyšetrením. Zisťujeme, ako ťažkosti vznikli, pri ktorých činnostiach sa zhoršujú a ako ovplyvňujú chôdzu či šport. Posudzujeme pohyblivosť kĺbov, svalovú silu, rovnováhu a spôsob zaťažovania nohy. Zohľadňujeme predchádzajúce úrazy aj dostupné lekárske nálezy.
Fyzioterapiu prispôsobujeme konkrétnemu nálezu a tolerancii záťaže. Individuálne zvolené cvičenie zameriavame podľa potreby na pohyblivosť, posilnenie svalov dolnej končatiny, stabilitu kolena a členka a kontrolu pohybu chodidla. Pri bolestiach Achillovej šľachy a preťažení postupne nastavujeme zaťažovanie podľa reakcie na cvičenie. Cvičenie môžeme doplniť vhodnými manuálnymi technikami.
Po výronoch a ďalších úrazoch rešpektujeme fázu hojenia a odporúčania lekára. Pri artróze a dlhodobých ťažkostiach podporujeme primeraný pohyb a postupný návrat k bežným činnostiam. Súčasťou starostlivosti je domáce cvičenie a odporúčania k pracovnej či športovej záťaži. Priebeh vyhodnocujeme podľa zmien bolesti, pohyblivosti a funkcie a podľa toho upravujeme ďalší postup. Ak je potrebné ďalšie odborné posúdenie, odporučíme lekárske vyšetrenie.
