Fyzioterapia pre dospelých
Rameno / Lopatka / Lakeť
Fyzioterapia pri bolestiach ramena, lopatky a lakťa.
Bolesť ramena, lopatky alebo lakťa
Bolesť pri zdvíhaní ruky, obliekaní, uchopení predmetov či pri práci a športe môže súvisieť s rôznymi problémami ramena, lopatky alebo lakťa. Do tejto oblasti patria impingement, ťažkosti rotátorovej manžety, zamrznuté rameno, tendinopatie, bolesti AC kĺbu, nestabilita lopatky, tenisový a golfový lakeť aj svalové preťaženie.
Tendinopatie sú ťažkosti šliach, ktoré sa často prejavujú bolesťou pri záťaži. Pri zamrznutom ramene je typická bolesť a výrazná stuhnutosť. Tenisový lakeť býva bolestivý na vonkajšej strane lakťa, golfový na vnútornej. Príčinu ťažkostí a vhodnosť fyzioterapie posudzujeme pri vstupnom vyšetrení.
Kedy najskôr vyhľadať lekára: Po úraze s deformitou, výrazným opuchom alebo nemožnosťou rukou pohnúť vyhľadajte urýchlene lekárske vyšetrenie. Rovnako postupujte pri náhlej silnej bolesti, strate citlivosti alebo horúcom a opuchnutom kĺbe s horúčkou.
Fyzioterapia pri bolestiach ramena, lopatky a lakťa
V APIS Fyzioterapia vo Vrábľoch začíname vstupným vyšetrením. Zisťujeme, ako ťažkosti vznikli, pri ktorých pohyboch sa objavujú a čo vám obmedzujú v bežnom živote. Posudzujeme pohyblivosť, svalovú silu a súhru ramena, lopatky a lakťa. Podľa charakteru ťažkostí zohľadňujeme aj krčnú chrbticu a dostupné lekárske nálezy.
Fyzioterapiu prispôsobujeme konkrétnemu nálezu a tolerancii záťaže. Cieleným fyzioterapeutickým cvičením sa podľa potreby zameriavame na obnovu pohyblivosti ramena, kontrolu pohybu lopatky a posilnenie svalov ramena či predlaktia. Pri tendinopatiách vrátane tenisového a golfového lakťa postupne upravujeme zaťaženie šliach.
Cvičenie môžeme podľa vyšetrenia doplniť vhodnými manuálnymi technikami. Súčasťou starostlivosti sú odporúčania k pracovnej a športovej záťaži a inštruktáž na domáce cvičenie. Cieľom je zmierniť ťažkosti a podporiť návrat k bežným činnostiam. Priebeh vyhodnocujeme a podľa reakcie na terapiu upravujeme ďalší postup. Pri potrebe ďalšieho odborného posúdenia odporučíme lekárske vyšetrenie.
